Polagano, duboko disanje jednostavna je tehnika koja može značajno pomoći u smanjenju svakodnevnog stresa. Kada se koncentriramo na disanje, usporavamo ritam otkucaja srca i smanjujemo napetost u tijelu. Ova metoda
Kategorija: Tehnike disanja
Jednostavne metode disanja koje pomažu u opuštanju i boljoj koncentraciji.