Stres je postao dio svakodnevice, ali postoji jednostavan alat koji nam može pomoći – svjesno disanje. Kada smo pod pritiskom, disanje postaje plitko i brzo, što dodatno pogoršava napetost. Suprotno
Kategorija: Disanje i stres
Kako pravilno disanje može ublažiti napetost i smanjiti stres.